000    nam0
001 __ 000127959
005 __ 20231123093048.1
010 __ ■a978-7-220-12810-3■dCNY42.00
100 __ ■a20230110d2022    em y0chiy50      ea
101 1_ ■achi■cjpn
102 __ ■aCN■b510000
105 __ ■aa   z   000yy
106 __ ■ar
200 1_ ■a今天也要对自己好一点■9jin tian ye yao dui zi ji hao yi dian■f(日)根本裕幸著■g吕艳译
210 __ ■a成都■c四川人民出版社■d2022
215 __ ■a211页■c图■d20cm
330 __ ■a本书是一本心理疗愈类图书，这是一本写给对自己要求过于严格的人的书，旨在帮助读者解放自我、关注自我感受，不再苛刻对待自己。如书中引导读者关注自己身体和心情的变化，告诉我们需要接受自己并不是时时刻刻都处于最佳状态；区分能做到的事和做不到的事，不因做不到的事而自责；正视自身价值，以自己为轴心，宽于待己。作者根本裕幸有着20多年的心理咨询经验，已为数万名客户提供了心理咨询服务。本书是作者结合自己的人生经历和客户咨询总结的人生之道，讲解通俗，案例取自生活，好理解好接受，对于心理负担过重的读者会有很大帮助。
606 0_ ■a心理学■x通俗读物
690 __ ■aB84-49■v5
701 _0 ■c(日)■a根本裕幸■9gen ben yu xing■4著
702 _0 ■a吕艳■9lv yan■4译
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20230112