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010 __ ■a978-7-5168-2720-8■dCNY42.00
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200 1_ ■a冷静冷静■9leng jing leng jing■e如何彻底解决内心的焦虑■dBe calm■eproven techniques to stop anxiety now■f(美)吉尔·P. 韦伯著■g李晨阳译■zeng
210 __ ■a北京■c台海出版社■d2020■h2022印
215 __ ■a242页■d21cm
305 __ ■a版权经由凯琳国际文化版权代理取得
330 __ ■a本书分为十二章，内容包括“焦虑充斥着你的生活吗”“读懂焦虑：为何总是‘我’”“身心连接：焦虑的躯体症状”“对抗焦虑：坚持实践”“‘两种’焦虑：回避与逃跑”“接纳：与焦虑和解”等。
510 1_ ■aBe calm■eproven techniques to stop anxiety now■zeng
606 0_ ■a焦虑■x心理调节■j通俗读物
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701 _0 ■c(美)■a韦伯■9wei bo■4著
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