跳出头脑，融入生活=Get out of your mind and into your life:心理健康新概念ACT/(美)史蒂文·C. 海斯(Steven C. Hayes)，(美)斯宾斯·史密斯(Spencer Smith)著
| 标准编号: | 978-7-5689-1531-1 |
| 主要著者: | 海斯 hai si 著 史密斯 shi mi si 著 |
| 次要著者: | 曾早垒 zeng zao lei 译 |
| 出版信息: | |
| 载体形态: | 315页 : 图 ; 24cm |
| 价格描述: | CNY56.00 |
| 主题词: | 精神疗法 |
| 相关资源: | |
内容摘要
接纳承诺疗法（ACT）是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在本书中，你会学会：了解为什么人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；使用正念，活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的、有意义的人生。
| 文献条码 | 索书号 | 状态 | 所属分馆 | 所在馆 | 馆藏地点 | 架位号 | 单价 | 套价 | 入库日期 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 51192210121001286 | R749.055/3842 | 在架 | 南江县图书馆 | 南江县图书馆 | 文明实践服务点 | CNY56.00 | CNY56.00 | 2023-12-22 | 登录 |
| 订购年份 | 验收类型 | 验收期数 | 验收数量 | 验收日期 |
|---|---|---|---|---|
| 未找到数据 | ||||
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