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010 __ ■a978-7-5217-5646-3■dCNY59.00
100 __ ■a20230724d2023    em y0chiy50      ea
101 1_ ■achi■cger
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200 1_ ■a精神内耗自救指南■9jing shen nei hao zi jiu zhi nan■e有效心理自助的100个练习■dTherapie to go: 100 psychotherapie-tools fur mehr leichtigkeit im alltag■f(德)萨沙·巴希姆(Sacha Bachim)著■g郑静译■zger
210 __ ■a北京■c中信出版集团股份有限公司■d2023
215 __ ■a312页■c图■d21cm
300 __ ■a24HOURS
306 __ ■a限中国大陆发行
330 __ ■a本书介绍了100个有效的心理自助方法,帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战,如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节,引导读者用不同的视角思考问题,激发创造力和行动力。
510 1_ ■aTherapie to go: 100 psychotherapie-tools fur mehr leichtigkeit im alltag■zger
517 1_ ■a有效心理自助的100个练习■9you xiao xin li zi zhu de 100 ge lian xi
606 0_ ■a心理学■x通俗读物
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701 _1 ■c(德)■a巴希姆■9ba xi mu■g(Bachim, Sacha)■4著
702 _0 ■a郑静■9Zheng Jing■4译
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20230912