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010 __ ■a978-7-115-59045-9■dCNY59.80
100 __ ■a20220804d2022    em y0chiy50      ea
101 1_ ■achi■cjpn
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200 1_ ■a情绪钝感力■9qing xu dun gan li■e不要什么都往心里去■f(日)加藤谛三著■g杨本明，汤尔昊译
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2022
215 __ ■a279页,[8页]图版■c图■d21cm
300 __ ■a普华文化
330 __ ■a本书讲述了你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是我们自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱，而钝感是一种力量，能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因，提出摆脱情绪敏感的四种方法，及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”，教你控制情绪、疗愈心情、重塑自我。
510 1_ ■aメンヘラの精神構造■zjpn
606 0_ ■a情绪■x自我控制■j通俗读物
690 __ ■aB842.6■v5
701 _0 ■c(日)■a加藤谛三■9jia teng di san■f(1938-)■4著
702 _0 ■a杨本明■9yang ben ming■4译
702 _0 ■a汤尔昊■9tang er hao■4译
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20220823