你是兔子还是老虎:理性情绪的掌握与控制/威尔森编著
| 标准编号: | 7-5028-2258-5 |
| 主要著者: | 威尔森编著 |
| 出版信息: | |
| 载体形态: | 290页 : 图 ; 20cm |
| 价格描述: | CNY18.00 |
| 主题词: | 自我控制,情绪,情绪 |
| 相关资源: | |
内容摘要
本书借助简单的练习和技巧教导身心放松的方法，通过逐步练习可赶走压力并提高休闲品质。书中提出了许多简单的方法来剖析问题并让身心各方面都获得更好的控制。包括唤醒自我和知觉，从负面到正面思考的转变技巧等。
| 文献条码 | 索书号 | 状态 | 所属分馆 | 所在馆 | 馆藏地点 | 架位号 | 单价 | 套价 | 入库日期 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00000608 | B842.6/7324 | 在架 | 南江县图书馆 | 南江县图书馆 | 成人馆 | 2楼24架B面31列6层 | CNY18.00 | CNY18.00 | 2020-03-12 | 登录 |
| 订购年份 | 验收类型 | 验收期数 | 验收数量 | 验收日期 |
|---|---|---|---|---|
| 未找到数据 | ||||
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