脊柱健康书:8步保护颈肩腰/(美) 艾斯特·戈卡莱著
| 标准编号: | 978-7-5304-7308-5 |
| 主要著者: | (美) 艾斯特·戈卡莱著 |
| 出版信息: | |
| 载体形态: | 12, 223页 : 图 ; 24cm |
| 价格描述: | CNY38.00 |
| 主题词: | 脊柱 |
| 相关资源: | |
内容摘要
本书完整讲解了一套保护肌肉和骨骼的方法。它主要通过调整身体姿势，将肌肉和骨骼回归到身体最自然的位置，从而减少对脊柱的压力，并保护颈、肩、腰、腿、膝盖等部位免受伤害，例如书中提到的“骨盆自然前倾”、“上下深浅一致的脊柱沟”等原则。
| 文献条码 | 索书号 | 状态 | 所属分馆 | 所在馆 | 馆藏地点 | 架位号 | 单价 | 套价 | 入库日期 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0041388 | R681.5/5324 | 在架 | 南江县图书馆 | 南江县图书馆 | 成人馆 | 2楼1架B面5列3层 | CNY38.00 | CNY38.00 | 2020-03-12 | 登录 |
| 订购年份 | 验收类型 | 验收期数 | 验收数量 | 验收日期 |
|---|---|---|---|---|
| 未找到数据 | ||||
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330 __ ■a本书完整讲解了一套保护肌肉和骨骼的方法。它主要通过调整身体姿势，将肌肉和骨骼回归到身体最自然的位置，从而减少对脊柱的压力，并保护颈、肩、腰、腿、膝盖等部位免受伤害，例如书中提到的“骨盆自然前倾”、“上下深浅一致的脊柱沟”等原则。
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