7天改善睡眠:深睡眠/查理斯·艾德茨考斯基著
| 标准编号: | 978-7-5352-6938-6 |
| 主要著者: | 查理斯·艾德茨考斯基著 |
| 出版信息: | |
| 载体形态: | 146页 : 彩图 ; 24cm |
| 价格描述: | CNY32.00 |
| 主题词: | 睡眠 |
| 相关资源: | |
内容摘要
本书为你解读睡眠的秘密,深入浅出地解答了睡眠中的一切问题,以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题,教读者如何才能克服障碍,进入甜美的梦乡,提高生命的质量。更为重要的是,本书提供了19个行之有效的自我练习方法,帮你7天改善睡眠。从某种意义上讲,本书是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。
| 文献条码 | 索书号 | 状态 | 所属分馆 | 所在馆 | 馆藏地点 | 架位号 | 单价 | 套价 | 入库日期 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0041486 | R338.63/4424 | 在架 | 南江县图书馆 | 南江县图书馆 | 成人馆 | 2楼1架B面8列3层 | CNY32.00 | CNY32.00 | 2020-03-12 | 登录 |
| 订购年份 | 验收类型 | 验收期数 | 验收数量 | 验收日期 |
|---|---|---|---|---|
| 未找到数据 | ||||
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